Človek nikdy nie je dosť starý na to, aby mohol začať s pravidelným cvičením. Šport je liekom azda na každý neduh v živote. Je skvelým pomocníkom pri odďaľovaní príznakov starnutia, napomáha zvládnuť choroby a je nekonečným zdrojom energie a pozitívnej nálady. Ranná rozcvička prebudí celý organizmus, zvýši nám energiu a príjemne rozhýbe, takže budeme svoj deň zvládať s ľahkosťou. Dávka endorfínov sa postará o pozitívnu a radostnú náladu a hlavne, budeme môcť zvyšok dňa venovať iným aktivitám. Ranné rozhýbanie takisto naštartuje metabolizmus a trávenie a aj jedlo bude chutiť lepšie. Jednoducho, ranné cvičenie nám prospeje fyzicky aj psychicky a to je dôležité aj pre našich klientov.
